有问必答网心理健康科 → 平时讲话没有问题,一到开会的时候就心里紧张

平时讲话没有问题,一到开会的时候就心里紧张

男 | 32岁 2017-05-25 05:28:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 平时讲话没有问题,一到开会的时候就心里紧张,声音发抖是怎么回事?需要怎么锻炼?

医生回复区

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2017-05-25 05:30:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况还是因为心理过于紧张引起的,你可以在家自我反复练习练习会场中的情景,
      指导意见:
      做到熟能生巧,心中有数。对于突发的情况有应对增加心里的自信感,这样就不会紧张焦虑了,
      

施梦娇
施梦娇 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,月经不调,卵巢囊肿,产后疾病,阴道炎,宫 帮助网友:5741称赞:8
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2017-05-25 05:52:25 我要投诉

      病情分析:
      你好!这种情况很常见的,如果是经常面对大群人讲话就没有问题的。
      指导意见:
      首先要克服这种情况就需要锻炼,克服心理障碍是最大的成功。自己告诫自己没什么可怕的,讲话的时候没人注意,或许就好多了。
      

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-05-25 05:58:15 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,缺乏自信心的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
      
      以上是对“平时讲话没有问题,一到开会的时候就心里紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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