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我今年高三还有十几天高考昨天买了杯特别苦的咖啡想提

女 | 18岁 2017-05-25 16:25:05 3人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 你好我今年高三还有十几天高考昨天买了杯特别苦的咖啡想提神冲刺一下结果很有效一天都很精神甚至很亢奋无论思想还是行动晚上睡觉也正常但是一觉睡到八点多(七点上课)我定了十个闹铃最大声音都没醒去学校上了三节课非常困不能控制的困绝望的困心脏跳的很快又睡了三节课,很沉。中午放学回家的时候眼睛还没完全睁开回家又睡了三个小时同样几个闹铃还是听不见现在醒了头涨头疼嘴巴无味很难受。是不是跟昨天消耗体力有关?我昨天中午没睡因为喝咖啡以后太精神了一直上到十点的课大脑一直高度活跃.....今天真的要困死了...老师说我态度不端正什么的...同学可能也会这么觉得...很烦....我是怎么了...要考试了..丢了好多课

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-05-25 18:37:09

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你喝了苦咖啡高度兴奋然后又抑制,这是因苦咖啡兴奋中枢神经造成的。
      指导意见:
      建议,备战高考首先要调和心态,以平常心对待,临考多休息,不要轻易服用药物以免对身体造成不适。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-05-25 17:12:14 我要投诉

      病情分析:
      根据您提供的资料。属于高考前紧张综合症。紧张综合症表现的有两种。一种是焦虑失眠食欲下降。另一张种则是精神和身体疲惫。学习效果差。在精神高度疲惫的状态下。用咖啡再把它兴奋起来。结果是更让他疲惫。您的状态,可能属于后一种。
      指导意见:
      建议您先放下书本,做一做轻松的体育运动。看书和运动相交替。必要的时候。吃少量的甜品。可以补充能量。精神状态会更好。

2017-05-25 19:40 ask766434949o 追问

谢谢!喝咖啡会不会导致第二天更累?我想高考期间喝咖啡来提神行不行呢万一第二天又睡不醒..

2017-05-25 20:11医生回答:

您对咖啡比较敏感。建议您在高考时候不要喝咖啡。

2017-05-25 20:13医生回答:

您对咖啡比较敏感。建议您在高考时候不要喝咖啡。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-05-25 17:42:07 我要投诉

      病情分析:
      快高考了,喝咖啡提神,结果第二天睡不醒,上课困乏影响了学习。使你产生了不良的情绪困扰。
      指导意见:
      希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。业余时间,经常参加一些体育锻炼,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,注意劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。如果感到疲劳,课间中午可以适当休息,但午睡时间不要超过一小时,以免影响晚上的睡眠。青少年时期,不建议喝咖啡提神。希望你学会调节自己的身体,好好补觉恢复体力,养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,对自己充满信心,努力学习,争取高考考出优异的成绩!也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“我今年高三还有十几天高考昨天买了杯特别苦的咖啡想提”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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