我身高155体重55公斤，想减到40公斤

      20岁的年龄，身高155cm，标准体重是46kg上下，所以不建议减到40kg，减肥过度会损害身体健康。减肥可以通过合理控制饮食和结合运动来减。饮食：三餐规律，以早餐好午餐饱晚餐少为原则，做到荤素兼顾，荤少素多，粗细搭配，以粗粮为主。运动：慢跑、快走、跳绳、游泳、瑜伽都是不错的全身性的减肥运动，每星期五次，每次坚持30分钟以上，运动后要拉伸。
      

      病情分析：
      你目前的体重不是太重，减肥的话也可以，减肥要靠运动节食，不能依赖于保健品，和药品。大多数减肥药都含有左旋右碱，食用后对身体是不好的。
      指导意见：
      建议练习舞蹈，练练瑜伽，散散步，多运动，适当节食。迈开腿，管住嘴，这是减肥的诀窍。
      

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“我身高155体重55公斤，想减到40公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的
      指导意见：
      避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。