大腿很粗，放松时就一坨

      病情分析：
      根据你的描述，现在出现肥胖，想降体重，减肥，不知道用什么方法。
      指导意见：
      根据你现在要减肥的情况，建议每天坚持跑步锻炼，每顿饭不要吃的太饱，就会使身体越来越苗条的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是太胖了，多与平时饮食多，运动少有关。
      指导意见：
      建议你平时合理膳食，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，平时适当锻炼身体，提高身体素质。
      

      病情分析：
      只要不是那种肥胖型的，健康就好，胖点也没有什么。这个年龄还是生长发育时期。不要过量的减肥。
      指导意见：
      健康减肥的方法是适量控制饮食，多运动。尽量不要吃药。运动还可以增强体质。多喝水，多吃水果。少吃烧烤的，油腻的。尽量不要吃零食。
      
      以上是对“大腿很粗，放松时就一坨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！