肚子上的坠肉太多，该如何减肥

      病情分析：
      你好根据你说的情况，肚子赘肉多的情况，建议首先要控制饮食，在一个就是锻炼。
      指导意见：
      建议可以通过健美操，仰卧起坐，瑜伽等都可以的，主要是坚持锻炼，控制饮食。
      

      病情分析：
      久坐容易使脂肪堆积肚子上涨赘肉。也不利于肠蠕动，容易引起便秘。
      指导意见：
      多运动，减少久坐的时间。多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，保证大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肚子上面的赘肉很多，可以通过控制饮食和运动的方法减肥。
      指导意见：
      要控制主食摄入，不要吃脂肪含量高的食物，可以多做做仰卧起坐，俯卧撑等运动，帮助瘦肚子。
      
      以上是对“肚子上的坠肉太多，该如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！