我想减肥，16周岁，肚子上有肉肉

      想要减肥，减掉肚子上的赘肉，可以多做一些腹部的运动俯卧撑，或者仰卧起坐，饮食上要注意清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜，尽量低能量饮食，避免油性过大的食物摄入
      

      病情分析：
      你好亲。根据你描述的情况来看。16岁。肚子上有肉肉，最好的减肥方法是做仰卧起坐。
      指导意见：
      你好亲。建议你坚持做仰卧起坐。平时适当运动。不要长期坐着。清淡饮食。忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你不要随意应用减肥产品，需要锻炼
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！不要吃垃圾食品
      
      以上是对“我想减肥，16周岁，肚子上有肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！