经常手脚出冷汗无力，心里不舒服

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是体质虚寒引起的这种情况的出现的。
      指导意见：
      建议您注意调理饮食习惯和生活习惯，注意忌口，不要吃辛辣食物和生冷凉硬的食物，多吃补气血的食物，多运动锻炼，生活要有规律，避免暴饮暴食，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，贫血会出现头晕、乏力、心慌等等症状，也会引起失眠多梦，
      指导意见：
      建议首先去医院做一个血常规看看，你要多吃含铁多的食物，比如菠菜，用铁锅炒菜，避免剧烈的运动，要保证充足的睡眠，贫血严重的话要考虑使用铁剂治疗