在学校的时候，我是个体训生
健康咨询描述： 在学校的时候，我是个体训生。一天下午，练铅球时不知怎么的，一下子甩出去就倒了。当时就动不了了。过了一会儿，我同学把我扶起来，以为没什么，但过不多久，变剧烈疼痛起来。摔下去的时候，感觉像是响了几声。右腿好像在那个木头上咯了一下，又在地上咯了一下。第二天，去医院做了个什么核磁共振，说是韧带拉伤还是什么。反正就是韧带有事。就在右腿膝盖内侧。现在，今天刚好七天。腿打不直，也弯不完全。不然就很疼。这怎么办？医生说我有炎症，叫我用云南喷雾。就两小瓶，一个是什么保险济。 另外，这什么时候能痊愈。
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病情分析：
这样的情况一方面是运动过量导致，另一方面是由于劳累过度，因此需要多注意休息。并吃些富含钙的食物。
指导意见：
调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食，以免身体不适。口服盐酸氨基葡萄糖胶囊进行缓解。避免半蹲。
病情分析：
你好根据你的问题描述，你应该就是韧带损伤或者软组织挫伤，在疼痛明显的时候建议先不要活动，多静养有利于恢复。
指导意见：
建议你继续使用云南白药气雾剂，每天两到三次，连续使用一到两周，休息的时候适当抬高患肢，有利于血液循环和恢复。
以上是对“在学校的时候，我是个体训生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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