我两年前看得恐怖片，现在还是害怕

      病情分析：
      你好，这种情况和胆子太小及恐怖片刺激等有很大的关系。建议尽量放宽心态。
      指导意见：
      不去刻意理会那些恐怖片，平时多看看心理方面的书籍改善心态，多加强学习锻炼自己，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好其实这个不分年龄，我看恐怖片老是回忆也会害怕，而且恐惧的东西不要挥之不去和纠结。
      指导意见：
      两年过去了自己还不可以释怀，那还是太对自己不好了，有时候想想就过去了，不需要一直想其实没什么只要自己放松，比如午夜凶铃我到现在都不敢看。恐怖片就是抓住人们胆小，还有害怕的心理的。