我今年十八了我想减肥是早上跑步有效还是晚上跑步有效

女 | 18岁 2017-06-01 17:45:03 1人回复来自菏泽市

健康咨询描述：我今年十八了我想减肥是早上跑步有效还是晚上跑步有效

投诉

其他类似问题

王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-18 11:47:42 我要投诉

根据你描述的情况分析，通过跑步减肥一般情况下都是安排在早上跑步，这样有利于锻炼神经，兴奋促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。同时在早上跑步，空气比较新鲜。因为在跑步的时候呼吸深度比较大，所以容易吸入新鲜的空气不影响呼吸系统的健康。最好的减肥办法就是运动，祝您减肥成功。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询