晚上睡觉多梦，晚上睡觉多梦

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，睡前避免剧烈运动，睡前可以读一些纸质版的书或者喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆助睡眠治疗。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，晚上睡眠多梦，有可能是心里调理不好饮食，我建议平时放松心情，可以买养血安神片按说明服用看看。
      指导意见：
      平时遇事冷静，淡定处理生活琐事，多出去活动活动，然后配合吃养血安神片服用看看
      

      病情分析：
      你好…晚上梦多的话您的深睡眠比较少，对身体没有好处
      指导意见：
      白天的话尽量多出去运动让自己疲劳啦，晚上就能睡一个熟的好的觉…慢慢调整
      
      以上是对“晚上睡觉多梦，晚上睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！