请问？怎么祛斑彻底又不花钱
健康咨询描述： 请问？怎么祛斑彻底又不花钱？ 这两年脸上开始出现好多斑点，什么原因自己也搞不懂，用了很多美白祛斑的化妆品，小偏方之类的也没有什么效果，就差没激光了，自己胆小，怕有副作用，怎么办？
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病情分析：
脸部长斑的原因很多，主要是内分泌的问题，和紫外线照射、精神紧张或环境的密切相关。
指导意见：
多吃蔬菜和水果，多喝些牛奶，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤，也可以外抹美资尔，同时还要注意防晒，也可以用黄瓜片敷面来治疗，还可以常吃荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等，效果也很不错的。
你好，长斑是内分泌失调引起的，最好的方法是内外调理，吃些维生素C,E,多运动
以上是对“请问？怎么祛斑彻底又不花钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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