我心态不好，老是胡思乱想

      病情分析：
      从你说的情况看，有抑郁症的倾向啊，应该去专业的精神类医院检查治疗啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些盐酸氟西汀片调一调，平时多聊聊天，听听音乐等，这样可以转移注意力
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情表述，你可能存在一定程度的焦虑症状。
      指导意见：
      建议服用氟哌噻吨美利曲辛片，早上一片，中午一片，口服。改善焦虑症状后看看怎样。
      

      病情分析：
      可能是性格因素的影响，感觉自己心态不好，老是胡思乱想问题，考虑的事情太多，甚至半夜三更都在想，给你的生活带来了不良的情绪困扰。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我心态不好，老是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！