手腕一年前脱臼，由于没注意休息

      你好脱臼后韧带和肌腱多少都会有损伤，关节和局部疼痛很正常。
      指导意见：建议你24小时内冷敷患处，24小时后热敷。可以减轻疼痛，另外你可分散一下注意力。若不能缓解可吃点止疼药。
      

      病情分析：
      一般情况手腕弯曲疼痛不适，注意休息，避免腕部剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用活血止痛药物。
      指导意见：
      建议注意休息，避免腕部剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，可以应用活血止痛贴膏，扶他林等药物。
      

      病情分析：
      你好！建议进一步完善骨关节拍片.上肢血管彩超.风湿抗体等相关检查.
      指导意见：
      建议你最好是积极复位后固定.定期复查即可.多休息.不要熬夜.饮食上请用容易消化的东西早日康复
      
      以上是对“手腕一年前脱臼，由于没注意休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！