孩子上高一，晚自习晚

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为睡眠不足引发的精力下降表现，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行有氧锻炼，保持旺盛的精力
      

      病情分析：
      您好，目前孩子学习压力较大，睡眠时间较短，因免疫力下降引起精神不振，建议孩子增强体质，在学习之余多参加体育锻炼，休息时保证睡眠质量。
      指导意见：
      平时饮食注意清淡，忌油腻，多吃牛奶，酸奶，奶粉、各种杂粮粥、豆制品、坚果、水果，可以用粳米、薏仁、绿豆均等，打成米糊，给孩子调节身体。