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医生回复区
2017-06-05 06:19:31 我要投诉
病情分析：
你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是怎么缓解便秘？
指导意见：
要缓解便秘，首先得养成定时排便的好习惯，多吃富含膳食纤维高的实木如杂粮类青菜类，如韭菜芹菜萝卜牛蒡西葫芦。适量运动，以促进肠蠕动，促进排便。
2017-06-06 11:13:35 我要投诉
病情分析：
你好，便秘要注意食物调理肠胃，不要乱用药物，应多吃通便的食物调理。
指导意见：
建议：便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时要多喝水，多运动，加快新陈代谢，结合吃酸奶，玉米，红薯，萝卜，火龙果等食物通便，结合调理效果更好。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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