便秘已二年了.大便不硬

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果大便不硬，就是没有便意，应该是肠道蠕动无力敏感性低引起的。
      指导意见：
      有可能是缺乏蛋白，平时可以多吃富含优质蛋白的食物增加肠道动力，每天顺时针按摩腹部，做提肛运动有助于排便。
      

      病情分析：
      你好，便秘多因消化不良导致，治便秘不要乱用药物，要多吃润肠道的食物。
      指导意见：
      建议：便秘调理要多喝水，多运动，加快新陈代谢，食物不能吃热气辛辣的，要多吃酸奶，麦片，萝卜，洋葱，红薯，火龙果，想香蕉等，平时最好是吃昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4颗，润肠道，治便秘效果不错。