小腿上肌肉太多，明显粗一圈

      根据你口述的症状，人的骨骼结构和肌肉分布有很强的遗传性，如果你的父母双方有一方这样，那你被遗传到的可能性就是比较大的，建议在专业健身教练的指导下进行塑形锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你一方面减少容易练出肌肉的运动，另一方面按摩减少腿部肌肉。
      指导意见：
      你好，建议你练习一下瑜伽，晚上泡完脚后用橄榔油按摩腿部，少吃猪肉，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可以通过跑步或者练瑜伽的方式。
      指导意见：
      这个需要一个过程、不能立竿见影，饮食上也稍加控制，平时尽量少吃夜宵，少吃油腻食物。饮食清淡一点。
      
      以上是对“小腿上肌肉太多，明显粗一圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！