我从高二开始变胖特别是下身

      病情分析：
      看了你的病情描述，建议您采用饮食控制加运动的健康疗法。
      指导意见：
      建议您，早晨和中午吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃，晚饭过后快走五公里。
      

      病情分析：
      您好，请问您现在的身高体重是多少？如果符合标准体重的话一般不需要瘦身的！
      指导意见：
      建议：瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿粗肌肉，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果，平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其他减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用，不推荐。此外，减肥并不是一朝一夕的，必须循序渐进，减肥过快很容易反弹，适得其反的。
      

      病情分析：
      目前这种情况主要是进行饮食调理，同时配合运动锻炼来进行治疗
      指导意见：
      这种情况，饮食上主要是注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，要少吃一些主食，每天坚持进行跑步锻炼
      
      以上是对“我从高二开始变胖特别是下身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！