我一直想减肥因为工作比较忙回家就不想动早上起不来我

女 | 18岁 2017-06-05 19:10:10 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：我一直想减肥因为工作比较忙回家就不想动早上起不来我朋友都说我一直长胖经常饱一顿饿一顿的要怎么才能减肥呢

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孙冬雪重庆两江新区人民医院医师擅长: 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓胀,上帮助网友：7046称赞：4

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2017-06-05 20:18:40 我要投诉

      病情分析：
      看了您的病情描述，你还是要养成定期吃饭的习惯。不能暴饮暴食。
      指导意见：
      建议您，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃。晚饭过后运动五公里。一个月你肯定会瘦下来的

苑平主治医师擅长: 计划生育技术，避孕节育措施的选择，痛经，宫颈糜烂，帮助网友：7557称赞：3

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2017-06-05 20:07:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况如果想减肥最好还是从饮食上进行控制，然后再加强锻炼
      指导意见：
      你好，建议合理饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃面食，肉类，油炸食品，多运动，比如跑步，跳绳，瑜伽