健康咨询描述: 我就觉得我在退休后一年比一年胖,而且还特别的喜欢吃甜食,尿也比以前频繁,去医院检查是得了糖尿病,现在已经治疗了一段时间了,病情控制得还行,就是偶尔想吃的东西不能吃,听说很多东西都得忌讳,但是有些东西又是提倡多吃的,医生就建议多吃高纤维的食物。想得到帮助:我想咨询一下,糖尿病人不能吃什么什么是高纤维食物?
想得到怎样的帮助:糖尿病人不能吃什么,什么是高纤维食
病情分析:
你好,患糖尿病在饮食上确实需要注意很多。甜品就不要吃了。饭量到七成饱就好。
指导意见:
含糖量高的水果也不要吃。含糖量低的可以少量分次服用。含脂肪量高的,比如蛋糕动物内脏坚果也不要吃。要做到低糖低脂低盐。含粗纤维高的哟芹菜韭菜苹果等,增加粗粮的摄入量。
你好!高纤维食物,如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等,这些食物可促进机体的糖代谢。不能吃容易使血脂升高的食物,如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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