健康咨询描述: 我前两天做keep的腹部拉伸导致我屁股上面的骨头痛,只是向后仰的时候才痛,是怎么回事,严重不严重
这种情况主要是考虑局部软组织损伤导致的,需要注意休息饮食起居有好处的,避免熬夜及辛辣刺激的食物,适量运动增加机体免疫力有好处的,也可以用点云南白药看看怎么样
病情分析:
你好,你可能是因为用力过度导致某根筋被牵拉,只是局部,应该问题不大。
指导意见:
建议这几天要好好休息,不要在过度锻炼,以后再锻炼之前也要先进行热身运动,以免造成拉伤。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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