我运动过后，脚底出现疼痛
健康咨询描述： 我运动过后，脚底出现疼痛，但是没有肿和伤痕，疼痛也不是很强烈，但是是好是坏大概20天了，请问我如何治疗或者缓解呢？
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医生回复区
病情分析：
患者活动后出现的疼痛无肿胀不知当时是否有明确的外伤
指导意见：
首先应该做到的是患肢的制动休息大部分患者会忽略休息的重要性其次外用一些膏药来缓解局部症状
谢谢您，我这些天的疼痛有反复，确实会在走路多后疼，我吃了三天的活血舒筋片，药停了疼痛还是反复，请问那我接下来是接续吃药然后尽量少走路是么？
你好，你这种情况考虑跖痛症，一般情况下是足底的筋膜的无菌性炎症引起，需要平时穿软底鞋，避免穿高跟鞋避免跑跳投等动作。如果疼痛特别严重的话，可以考虑使用非甾体类消炎药。希望可以帮助到你，祝你早日康复。
病情分析：
您好，按您的描述您应该是运动是跟腱轻微挫伤引起的疼痛。
指导意见：
建议您这段时间暂停运动和长时间走路，局部热敷，外用云南白药喷雾剂，疼痛明显您可以口服独一味片。休息一段时间就能好了。
以上是对“我运动过后，脚底出现疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您，我这些天的疼痛有反复，确实会在走路多后疼，我吃了三天的活血舒筋片，药停了疼痛还是反复，请问那我接下来是接续吃药然后尽量少走路是么？
是的，您需要继续用药，主要的是要制动，尽量不活动。
好的，一定会少走动，请问除了内服外用，还有什么物理疗法么？
您好，热敷和红外线治疗，针灸治疗都有一定效果的。
好的，谢谢您!
不客气的，有需要随时咨询，祝您健康。
不好意思，是我描述有误，我去网上搜我疼的部位不是跟腱附近，我疼的地方是左脚的右面，具体在脚后跟和大姆脚指的中间，偏后脚跟近一些的位置
您好，软组织损伤的治疗方法都一样的，您按同一方法处理就可以了
病情分析：
你好，你的情况来看运动过后，脚底出现疼痛，你可能是经络受伤引起。
指导意见：
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用活血止痛胶囊和三七片，希望对你有所帮助到。
谢谢您，我这些天的疼痛有反复，确实会在走路多后疼，我吃了三天的活血舒筋片，药停了疼痛还是反复，请问那我接下来是接续吃药然后尽量少走路是么？
你还要继续用药，和药膏治疗。
请问我现在处于经期可以吃活血止痛胶囊吗？
恩，现在不能用，过了才可以用。
好的，谢谢您！
希望对你有所帮助到。
不好意思，是我描述有误，我疼的位置在左脚的右面大姆脚指和后脚跟中间，偏后脚跟，请问还是按您原来说的做治疗么？
你好，可以的一样有效果的，也是受伤引起。
好的，太谢谢您啦
希望对你有所帮助到。
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