健康咨询描述:
我是今年2月底突然出现很多症状,同时伴有情绪低落。3月份医生诊断为焦虑症,开始吃西药,现在每天服用两颗草酸艾司。但是从2月底到现在,一直有早醒的问题,最开始是6点多,觉得也正常,没去在意。但是后来发现,无论我睡的多晚,也都是6点多醒来,并且根本无法继续入睡,有时更早,四点多或五点多,醒来后就特别清醒。而且白天没法补觉,从3月份开始就没有在白天入睡过,以前睡眠不足,白天可以补觉。现在白天根本睡不着,无论多么不舒服多么困。
现在都开始有心理负担了,晚上睡眠不足就会导致白天身体不舒服,影响正常生活和工作,怎么办。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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