健康咨询描述: 晚上明明感觉很困,可是一到床上睡觉,怎么都睡不着,眼睛明明很困,很想睡,可是脑子总是很清醒
病情分析:
你好,这是神经衰弱,平时要调整好作息,不要熬夜远离烟酒
指导意见:
晚上十点前入睡,睡前不要有剧烈活动,也不晚玩手机电脑看小说,药物可以吃点安神补脑液
病情分析:
你好,过度劳累也会影响到睡眠质量的,建议平时适当的减减压。规律作息。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,白天不要让自己太累,晚间避免熬夜,保障睡眠环境安静舒适,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
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