背部及脖子僵硬，之前很疼很不舒服

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个颈椎ct检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      你的情况属于颈椎突出导致的背部及脖子僵硬，之前很疼很不舒服，后来渐渐不疼了，就显现僵硬状态，
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，再配合拔火罐治疗。注意休息不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，首先建议你去当地医院的放射科做一个颈椎的正侧位片。看看颈椎的曲度是否有改变。
      指导意见：
      如果曲度改变了，建议你啊，做一些颈椎的保健操。平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要经常的低头
      
      以上是对“背部及脖子僵硬，之前很疼很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！