我从小就很胖，主要是腿很粗

      减少卡路里的摄入和合理的安排，饮食保证三餐的正常就餐，保证身体的生长发育需求，增加体育锻炼可以达到减肥和健身的作用，同时也能保证身体的需要
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免使用药物或者是手术等的方式减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你的标准体重是49公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“我从小就很胖，主要是腿很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！