我今天20岁，后脑和两鬓有较多的白头发

      病情分析：
      年轻人出现白头发，也是常见的，只要不熬夜，保证睡眠时间和质量，同时注意饮食营养全面而均衡，就可以了。
      指导意见：
      如果想改善发质，可以通过黑芝麻，枸杞，核桃，松子，何首乌等药物食物来改善，但是时间会比较长，也需要有耐心进行调理。
      

      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能上荣头目则易导致头发发白
      指导意见：
      可以吃中成药七宝美髯丹调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。