我问中午也休息，晚上10点多就睡觉

女 | 38岁 2017-06-11 14:52:56 2人回复来自承德市

健康咨询描述：我问中午也休息，晚上10点多就睡觉，怎么白天还没精神，特别乏

投诉

其他类似问题

鲁磊肃宁仁和医院主治医师擅长: 支气管哮喘,急,慢性气管炎,肺气肿,肺心病,大叶性帮助网友：3849称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2017-06-11 15:55:45 我要投诉

      病情分析：
      睡得太多了，也会觉得乏力。这个要适当活动活动才可以。睡眠一般八九个小时就可以。
      指导意见：
      要注意劳逸结合，适当休息和运动吃饮食均衡，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，这样对身体好。

唐峰二级心理咨询师擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、帮助网友：13685称赞：230

微信扫一扫，随时问医生

2017-06-11 17:50:22 我要投诉

      病情分析：
      38岁女士，感觉白天困乏、没有精神，休息情况正常。可能和季节天气有关。
      指导意见：
      您好！如果您作息正常、身体也没有其他疾病的话，那您的白天困乏，可能是气温最近较高的原因。需要注意补水防暑、饮食清淡。