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前阵子去骑车。骑了五十公里

男 | 25岁 2017-06-12 15:33:10 2人回复来自柳州市

健康咨询描述：前阵子去骑车。骑了五十公里。中间隔了蛮多年没骑车了。刚买的单车。骑完以后当天晚上大腿特别疼，疼的睡不着那种。第二天走路还疼。第三天就好了一点。过了4天。又去骑了20公里。昨天又去骑了20公里。最近开始感觉膝盖发凉是怎么回事,也不是很痛就是膝盖凉不舒服

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2017-06-12 16:06:36 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述腿部出现不适，考虑可能与下肢突然过度用力有关。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，一定要注意休息，不可过度消耗体力，暂时避免骑单车，并且注意膝盖保暖。

张龙山西铝厂职工医院主治医师擅长: 流行性感冒,早泄,子宫肿瘤,更年期综合症帮助网友：75969称赞：186

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2017-06-12 16:53:21 我要投诉

      病情分析：
      由于长时间过度劳累锻炼身体引起肌肉疼痛，是过度劳累引起的肌肉拉伤。需要注意休息。不能过度劳累。
      指导意见：
      目前出现膝盖寒凉。与过度劳累，熬夜过度手淫等等引起肾虚有关，需要注意饮食清淡，多吃温热的食物。多晒太阳，多户外活动，