心情抑郁对身体的影响 很厌恶在社交平台上表达自我

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      多看看心理方面的书籍改善心态，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为性格内向不善于表达。
      指导意见：
      如果有心情抑郁容易导致社交困难，严重的导致抑郁症，建议你要多注意休息，保持心情舒畅，多和朋友亲人交流疏导心情。
      

      病情分析：
      您好，长期精神压力不仅会导致人出现身体上的不适，也会导致人出现精神心理疾病。
      指导意见：
      您好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“心情抑郁对身体的影响 很厌恶在社交平台上表达自我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！