我今年十六岁，梳头的时候发现有些白头发

      病情分析：
      你好。很高兴为你服务。，你说的白头发与遗传有很大的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜。保证充足的睡眠。心情开朗，不要焦虑。多吃黑米黑芝麻黑豆何首鸟这里食物。
      

      病情分析：
      目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK）。4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
      指导意见：
      6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。