这几天晚上老是睡不着

      病情分析：
      上述情况是失眠的情况，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗的。

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意局部涂抹透明质酸的，还有可注意每天运动的，这样子话比较好的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，你的情况需要检查一下
      指导意见：
      可能是休息不好导致的体内激素水平紊乱造成的代谢紊乱，所以建议你口服安神补脑液调理，饮食注意清淡，忌吃辣
      
      以上是对“这几天晚上老是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及生活起居要有规律、思想压力大等原因造成的可能
      指导意见：
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗