腰肌劳损和骨质增生(4一5)节4一5)节

      病情分析：
      你的这种情况可可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。
      指导意见：
      平时避免久站久坐，一定要注意多运动如：快走，慢跑，游泳，打羽毛球、乒乓球，瑜珈等。
      

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，一般腰椎病会导致腰部疼痛，下肢疼痛麻木等症状。
      指导意见：
      可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。多做拱桥，飞燕运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，病情非常明确了。腰肌劳损考虑是长期久坐引起的，骨质增生是因为肌肉力量不够，为了稳定，形成的代偿。
      指导意见：
      治疗的话，建议进行适度的运动，增强腰部肌肉，比如小燕飞等。还可以进行针灸等理疗，避免久坐。
      
      以上是对“腰肌劳损和骨质增生(4一5)节4一5)节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！