肥胖胖了20斤，去年到今年一直在胖

      根据你描述的情况分析。体重130斤有些偏胖，减肥最好的办法，控制饮食是核心，在减肥过程中每天要少吃多餐，多吃水果，补充维生素，控制饮水量，重要的是适量运动才能巩固减肥的效果，减肥都需要长久的坚持才行，才会有整体瘦身的效果，建议不要盲目口服减肥药物，对身体会造成伤害的。
      

      病情分析：
      您好，你去年到今年一年胖了20多斤，是胖的比较快的。应该减肥了。
      指导意见：
      你一年胖了20多斤，是胖的比较快的。应该立即减肥了。不要吃的太多，也不要吃肥肉，多吃水果，蔬菜。也要加强锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，身高多少？知道身高才能判断胖还是瘦。
      指导意见：
      不管胖还是瘦，只要身体健康就好。正常进食就可以，不要暴饮暴食。多吃新鲜水果蔬菜。
      
      以上是对“肥胖胖了20斤，去年到今年一直在胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！