我今年19岁，女生，现在体重是145斤

      病情分析：
      你好，你这样坚持控制饮食和运动，肯定能瘦下来的，但是具体能不能两月内瘦那么多，就不一定了。
      指导意见：
      但是，相信只要坚持，有一天就会成功，您加油吧，还要注意养成早睡早起的习惯，多吃膳食纤维。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，多活动，控制饮食是能瘦下来的，但是两个月想减掉89斤是不可能的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，两个月减掉四斤左右还是能办到的，也不会影响健康，不能为了瘦而影响健康啊

      病情分析：
      针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
      指导意见：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      以上是对“我今年19岁，女生，现在体重是145斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！