我今年31岁，肩膀塌肩

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话和习惯也有一定的问题。
      指导意见：
      建议你放松心情，快乐生活，这种情况要改善的话确实有很大的难度，你可以通过锻炼来改善，但是效果不是很好。
      

      病情分析：
      这种疾病可以用手术的方法治疗,不过有一定的风险,也可能有后遗症.还有一种方法是用物理的方法牵引,这类方法比较简单,风险较小.
      指导意见：
      这通常与一些姿势问题有关的，要注意及时纠正，平时用力不均或者坐姿站姿不良的患者应该积极纠正