头发丝硬，发质差，经常熬夜

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，发质差、发丝硬跟遗传以及后天的营养有很大的关系
      指导意见：
      建议均衡营养对保护秀发至关重要，饮食上多吃维生素A、C、E和叶绿素，是头发的重要营养成分，多吃蔬菜水果和微量元素类食物，避免熬夜，养成规律的生活作息。
      

      病情分析：
      青年女性，头发发质硬，发质不太好，经常熬夜，现在睡眠质量不好。
      指导意见：
      这种发质的问题跟休息不好，还有营养水平有关系，发质的软硬最主要是和遗传有关系，所以靠后天改变影响不大。
      

      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，怎样使硬头发变软，对不对？
      指导意见：
      头发硬是先天性的，可以在洗头时用护发素或发膜暂时把头发变软。也可以做一下头发的软化。
      
      以上是对“头发丝硬，发质差，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！