大二，身高178左右刚才称体重84

      如果近期想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，不建议使用节食方法，会引起营养不良的情况，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥的，减肥是需要时间的，建议您注意坚持
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      这种肥胖的话，可以多运动，建议每天跑步四十分钟左右比较合适，平时注意控制饮食就可以。
      
      以上是对“大二，身高178左右刚才称体重84”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！