本人16手淫3年多了

      你16岁手淫三年多，正是在身体生长发育期间，长期有这种不良的行为会影响正常的生长发育，也可能会造成阴茎短小引起阳痿早泄，甚至不易，所以要及时戒掉手淫的不良习惯，去医院检查，确诊后可以治疗。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。
      指导意见：
      平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，适度地自慰有利于身体和心理的健康。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议控制自慰的频率，适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜。
      
      以上是对“本人16手淫3年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！