我的头发比较细怎样可以让头发长粗

男 | 18岁 2017-06-19 11:10:43 1人回复来自昌吉回族自治州

健康咨询描述：我的头发比较细怎样可以让头发长粗，麻烦问一下

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2023-07-18 15:59:58 我要投诉

你好！头发变长变粗，建议平时在饮食方面要注意加强营养，可以多吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以丰富维生素，同时也可以配合多吃一些坚果类，或是黑芝麻等富含微量元素的食物，还可以经常做一下头部的穴位按摩，促进头皮的血液循环，改善毛发的供血，改善局部毛发营养。

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