我是女生，我手脚自黑了

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑手脚黑与遗传因素，太阳照射时间过长是有直接关系的，建议注意休息，多食用新鲜的水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议外敷黄瓜片及土豆片，保证足够的睡眠，忌食油腻生冷的食物，增加有氧的运动。
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述了，你是从什么时候开始这样的？
      指导意见：
      然后，最近有没有晒太阳，有没有什么日光浴。如果不是先天的皮肤黑，那一般是会比较快的恢复的。很高兴为你解答，如果我的回答对你有帮助的话，记得给个评价，评价对我工作有很大的肯定！谢谢你！