医生我今年20岁，有多年手淫史

      这种情况就是频繁的手淫所导致的早泄。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒，吸烟，多参加户外运动健身。多做深蹲及提肛运动，尽早戒掉手淫的习惯，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
      

      您好，根据您所描述这种情况考虑您可能是手淫引起的阳痿问题，建议您做个性功能检查，明确病因对症治疗
      

      病情分析：
      您好这个情况的话也主要还是肾虚的表现，如果期间有手淫的行为，也都是有可能会导致肾虚，有很大的危害
      指导意见：
      这个时候的话尽量还是能够戒掉手淫的，否则的话也都是有很大的影响性，一定要多吃营养健康食物
      
      以上是对“医生我今年20岁，有多年手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！