病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况的话是需要以主食为主的亲。
指导意见:
建议你放松心情愉快的生活,这种情况要养成良好的饮食情况,多吃水果蔬菜三顿饭必须按时。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,平时经常不怎么吃饭,有可能造成营养失调。
指导意见:
建议你平时注意饮食规律,饮食多样化,保证营养供给,可以在两餐之间吃水果,避免食用对胃有损伤的东西。
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,你一定是在减肥吧?蔬菜水果是代替不了其食物的营养的。
指导意见:
减肥重要,身体健康更重要。想减肥就不要吃甜食,零食,少吃面食,不暴饮暴食。每餐吃7成饱就可以,早餐可以吃个鸡蛋,再加一杯牛奶或豆浆,中午可以适当吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,不饱就吃蔬菜,晚餐尽量少吃些,然后加大运动量,这样减肥才不至于影响身体健康。如果胃不好,就不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷食物,常喝些小米粥,很养胃的。
以上是对“平时不怎么吃饭,就爱吃水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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