健康咨询描述: 我今年17岁,在上高中。从初二开始就经常失眠。晚上经常睡不着觉,午觉根本睡不着。白天上课也睡不着,总是走神发呆。怎么办?
病情分析:
您好,您除了失眠有没有很烦躁,情绪激动,心慌,容易发脾气等症状?
指导意见:
如果有的话建议你去医院查一个甲状腺功能,如果除了失眠什么症状都没有的话建议你去医院用中药调理一下,祝您早日康复!
除此之外我还气血不足,月经不调。已经三年多了,是不是有什么病?
您好,您这种情况最好是用中药调理一下。
病情分析:
你好,是不是学习的压力太大了呀,可以吃一些B族维生素和钙镁片的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
除此之外我还气血不足,内分泌失调,是不是和失眠有关,要怎么调理
可以吃B族维生素
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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