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就是腿部很胖，不经常运动

女 | 12岁 2017-06-21 00:44:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：就是腿部很胖，不经常运动，以前不错觉得，现在都很胖

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2019-12-14 16:50:39 我要投诉

你好，腿部很胖，建议可以做一些有氧运动，如果自己没有计划，可以去健身俱乐部，请专业教练，有针对性的做团练，平时应该坚持运动锻炼，每天至少慢跑或快走一个小时，合理饮食，这样才能达到瘦身效果

李贤河北省内丘县人民医院药师擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健, 帮助网友：60949称赞：107

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2017-06-21 06:46:39 我要投诉

      病情分析：
      最健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，
      指导意见：
      坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。多喝水，祝早日康复。