病情分析:
你好,睡前不要喝太多的水,不要看太多电子屏幕,养成按时休息的好习惯,适量运动很有好处
指导意见:
睡前不要喝太多的水,不要看太多电子屏幕,养成按时休息的好习惯,适量运动很有好处,祝你生活愉快
病情分析:
你好,你出现这种情况,考虑你是因为睡眠质量不好,用眼过多导致
指导意见:
建议你要多注意休息,避免长时间看手机,电视,适当锻炼放松心情,不要吃太咸的食物。可以去医院检查一下。
病情分析:
你好,身体过于疲劳,营养不良的话都是会出现这样的情况。
指导意见:
建议你平时多参加些户外运动,锻炼身体,改善身体素质等,养成早睡早起的作息规律。
以上是对“早上醒来总感觉没睡够眼晴挣不开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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