今年刚开始就失眠了，现在越来越严重

      所以在睡觉之前千万不可以胡思乱想的，一定要养成早睡早起的好习惯才可以的，学会放松心情，不要给自己太大的心里压力，一定要保持心情愉快，释放心理压力

      安眠药也不能总吃，长期的依赖安眠药对身体健康来说也是有一定影响的，所以我建议您还是要找一找原因，平时要注意睡眠，作息要规律，不要有过重的心理负担，如果长时间的失眠，你可以到神经内科就诊，根据医生的指导用药调理。

      病情分析：
      你好！有很多的因素会导致失眠，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。
      指导意见：
      建议避免精神紧张，放松心情，给与谷维素片，维生素B1片、朱砂安神丸口服治疗
      以上是对“今年刚开始就失眠了，现在越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的原因复杂多样，躯体疾病精神疾病饮食不当压力等均可以导致。
      指导意见：
      你好，请问您服用的是什么安眠药，服用多长时间了，有效果吗？去医院做个检查吗？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用。