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肚子上的肉很多，想把肚子上的减掉

女 | 16岁 2017-06-22 12:14:52 2人回复来自铜陵市

健康咨询描述：肚子上的肉很多，想把肚子上的减掉，有没有快一点的办法减掉肚子上的肉

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2017-06-22 12:37:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你肚子上的肉很多，想把肚子上的肉减掉，就一定要控制饭量，还有预防便秘，
      指导意见：
      平时大便是否正常呢，如果长期便秘的话会导致小腹隆起，多运动吧，多做仰卧起坐

段小虎天脊医院药师擅长: 擅长疾病，擅长上呼吸道感染，咽炎，小儿缺钙，小儿腹帮助网友：3213称赞：2

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2017-06-22 12:41:13 我要投诉

      病情分析：
      目前为止，减肥效果最佳，而且不反弹，快速有效的方法就是饮食控制和运动结合减肥。
      指导意见：
      饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等。