健康咨询描述: 减肥坚持了50天,可是最近两天吃了好多零食,刚称体重增了5斤,体重能恢复吗
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况体重是可以恢复的。
指导意见:
那么一般这种情况建议你可以通过做一做有氧训练通过,每天坚持一个小时要训练可以解决这个问题的。
病情分析:
您好,零食的热量是比较高的,尤其节食减肥,非常容易反弹。
指导意见:
您好,您的情况建议您需要注意饮食还有需要增加运动量,这样体重可以恢复到正常的。
病情分析:
对于减肥,这个是需要做到“管住嘴,迈开腿”,你是需要戒掉零食为宜,
指导意见:
这个的话,只要说后续合理化饮食,积极参加体育锻炼,长时间的坚持,是可以瘦身成功的,祝好
以上是对“减肥坚持了50天,可是最近两天吃了好多零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
白白的坚持了这么长时间,唉,气死了
要对自己狠一点,长时间的坚持,会有效果的
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